درمان قوز پشت با ورزش
ژوئن 30, 2019 بدون دیدگاه
قوز پشت کمر قوز نکن! صاف بشین. اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ‌ترها همیشه به بچه‌ها تذکر می‌دادند
قوز پشت کمر قوز نکن! صاف بشین. اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ‌ترها همیشه به بچه‌ها تذکر می‌دادند
گودی کمر یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی کمر (لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از
علامت های چربی اضافی دوستان بیایید قبول کنیم که هر چقدر هم که فیت و متناسب باشیم و همچنین ظریف بازهم ممکن است بعضی مواقع
ورزش عاملی برای افزایش وزن و چاقی شاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که دوست دارید به جای اندامی باریک و لاغر،
چگونه در اواخر تابستان اضافه وزن و چربی دور کمر را کاهش دهیم؟ طرح جذاب ۳۰ روزه‌ی Get-Fit Guy، چربی دور کمر و شکم شما
غذای بعد از ورزش اگر مرتباً باشگاه می‌روید و جلسات تمرینی سخت و طولانی دارید باید به تغذیه بعد از ورزش اهمیت دهید. اسنک یا
بهترین زمان انجام تمرینات هوازی آیا تمرینات هوازی را باید قبل از تمرینات بدنسازی انجام داد یا بعد از آن؟ این سؤال خیلی از شماست
عامل اصلی چاقی ترکیب چربی و کربوهیدرات جریان بحث بر انگیزی که مدت‌ها است شروع شده اختلاف نظر در مورد ذخیره شدن چربی در صورت
چاق شدن شکم چاق شدن شکم خطرناک است، چرا که چربی شکم با بیماری‌هایی مانند سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی و سرطان در
