برچسب: ورزش

ورزش عاملی برای افزایش وزن و چاقی شاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که دوست دارید به جای اندامی باریک و لاغر،

مهارت های روانی مهارت های روانی به مهارت هایی گفته می­شود که به صورت ذاتی یا از طریق آموختن باعث خواهند شد تا موفقیت ورزشکاران

ایروبیک چیست؟ ایروبیک حالتی است همراه با ریتم و موزون که فعالیت عضلات بزرگ را به کار می­گیرد و مدت زمان آن حداقل 12 است.