کلاس های آموزشی و شرایط ثبت نام
کلاس های مجموعه ورزشی لانسگو
برنامه ی کلاس ها:
- بانوان ۹ صبح الی ۵ عصر
- آقایان ۵ عصر الی ١٠ شب
* کل جلسات تمرین ،مربی خصوصی همراه شخص است.
* جلسات از بین نمی روند و تا پایان زمانی که مشخص شده میتوانید استفاده کنید.
* دو عدد بادی آنالیز روی پکیج ها به صورت هدیه قرار گرفته است.
* استفاده از تردمیل و دوچرخه در مجوعه به صورت آزاد می باشد.
برای مشاوره و ثبت نام تماس بگیرید:
دستگاه EMS برند لانسگو
دستگاه EMSجدیدترین دستگاه ورزشی با جدیدترین تکنولوژی روز است. EMS مخفف کلمه Electrical muscle simulation به معنی تحریک الکتریکی عضله است. این دستگاه با استفاده از لباسی که در حین ورزش به تن میکنید پالس‌های الکتریکی به بدن منتقل میکند که باعث تحریک بیشتر عضلات شما در حین ورزش شده و با بالا رفتن میزان چربی‌سوزی باعث لاغری سریع‌تر شما می‌شود.
در 20 دقیقه ورزش با این دستگاه 1200 کالری میسوزانید که معادل سه جلسه ورزش سنگین در باشگاه است، اگر می‌خواهید با ورزش و بدون عوارض جانبی در کوتاه‌ترین زمان ممکن بیشترین کاهش وزن را داشته باشید.
برای شرکت در جلسه اول رایگان تماس بگیرید
مزایای ورزش با دستگاه EMS لانسگو
📍 بکارگیری همزمان تمامی گروه های عضلانی
📍 كالرى مصرفى در ٢٠ دقيقه بين ١٠٠٠ تا ١٢٠٠ كالرى
📍 هر جلسه تمرین ۲۰ دقیقه ای معادل با ۳ جلسه تمرین عادی بدنسازی
📍 درگیری بسیار پایین مفاصل در مقایسه با سایر ورزش ها
📍 از بین بردن سلولیت و ترمیم سلول های سطحی و بافت های پوستی
📍 درمان آسیب دیدگی و کاهش درد
📍 کاهش وزن با چربی سوزی
📍 تقویت و افزایش حجم عضلات
📍 از بین رفتن چربی زائد اندامها با بهبود متابولیسم بدن
📍 زیبا سازی و فرم دهی به بدن
برای مشاوره و ثبت نام تماس بگیرید:
تاثیرات دستگاه EMS لانسگو بر شکل دهی و عضله سازی بدن
- این برنامه تحریک عضله دوره ای ایجاد می کند.
- این برنامه عضلات “سریع” بدن را تحریک می کند(قدرت کششی بهینه، کوتاه مدت، مصرف اکسیژن بالا، حساس و با خستگی). *انقباضات حاصل شده با حرکات موزون کامل می شود که هنگامی که دو یا سه جلسه در هفته انجام شود، نتایج عالی حاصل می شود*
- این برنامه بخصوص برای افرادی که می خواهند بدون از دست دادن وزن، عضله سازی کنند، طراحی شده است.
- در حین تمرین عضلات در معرض پالس های با فرکانس بالا و عرض پالس بالاتر قرار می گیرند که باعث می شود عضلات عمیق تر تحریک شوند. *بسته به شرایط سنی، جنسیت و شکل بدن و سطح تمرینات فرد عرض پالس و در نتیجه شدت تمرین، می تواند تنظیم شود*
- تمرینات می توانند با استفاده از ابزارهای مختلف (دمبل، نوار های لاستیکی، توپ بدنسازی، طناب و غیره) موثرتر شوند.
- بعد از هر جلسه تمرین عضلات به صورت برجسته دیده می شوند و در طول دوره تمرینات قابل مشاهده خواهند ماند.
- بعد از جلسه تمرینی در صورت درخواست، نوشیدنی پروتئین دار سرو خواهد شد که فرآیند عضله سازی را سرعت می بخشد.در صورتی که یک رژیم غذایی سالم رعایت شود، نتایج بعد از چند جلسه قابل مشاهده خواهد
