حتما تاکنون نام دستگاه ems را شنیده اید و اطلاعاتی کلی درباره این دستگاه دارید، ولی اگر درباره آن اطلاعات کافی ندارید بهتر است این مطلب را مطالعه کنید چرا که این دستگاه امروزه نقش اصلی را در سلامت و کاهش وزن شما ایفا می کند. امروزه بسیاری از افراد علاقه زیادی دارند که بدنی عضلانی داشته باشند ولی از آن جایی که زمان کافی برای این کار را ندارند نمی توانند خیلی به ورزش بپردازند و به همین دلیل هیچ وقت به این آرزوی خود نمی رسند.
اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که علاقه زیادی دارید که بدنی عضلانی داشته باشید ولی زمان کافی برای ورزش کردن ندارید و یا این که حاضر نیستید سختی های ساخت یک بدن عضلانی با استفاده از ورزش کردن تحمل کنید میتوانید از دستگاه ems برای ساخت یک بدن عضلانی و زیبا استفاده کنید. استفاده از دستگاه ems یکی از ساده ترین و بهترین روش ها برای ساخت یک بدن عضلانی است که با استفاده از این روش می توانید خیلی سریع و در مدت زمان بسیار کوتاهی به تناسب اندام مورد نظر خود برسید.
دستگاه ems چیست؟
دستگاه ems دستگاهی است که با استفاده از روش هایی باعث می شود که تمامی عضلات بدن شما در هنگام ورزش کردن به صورت همزمان درگیر ورزش کردن شوند و به این ترتیب می توانید روزانه با مقدار بسیار کمی ورزش تمامی عضلات خود را درگیر کنید و عضلاتی قوی و زیبا را برای خود بسازید.
شاید اگر بخواهید به صورت عادی ورزش کنید روزانه 20 دقیقه ورزش کردن هیچ تاثیری بر روی عضلات شما نگذارد ولی اگر با استفاده از دستگاه ems همین میزان ورزش کنید میتوانید خیلی سریع و در مدت زمان بسیار کوتاهی بدن خود را عضلانی کنید. دستگاه ems در واقع با استفاده از نیروی الکتریسیته قادر است که عملکرد ورزشی شما را به میزان بسیار زیادی بهبود ببخشد و همین بهبود روند ورزشی شما باعث می شود که هم در مدت زمانی که صرف ورزش کردن می کنید صرفه جویی شود و هم کیفیت ورزش کردن شما بالاتر رود و بدن شما عضلانی تر شود.
مزیت های استفاده از دستگاه ems برای بازی کردن
یکی از بزرگترین مزیت های این دستگاه همان طور که گفته شد این است که تمامی مفاصل بدن را درگیر ورزش می کند و باعث می شود تا زمان ورزش کردن شما کاهش پیدا کرده و کیفیت و اثر بخشی آن بیشتر شود، مزیت بزرگ دیگر استفاده از دستگاه ems در ورزش کردن این است که این وسیله باعث می شود که روند ترمیم سلولی شما بهبود پیدا کند و در نتیجه سلولیت در بدن شما از بین برود و همینطور بافت های پوستی در بدن شما سریع تر بهبود پیدا کنند.
با استفاده کردن از دستگاه ems برای ورزش کردن می توانید آسیب دیدگی های خود را درمان کنید، در واقع این دستگاه وسیله مناسبی برای ورزشکاران حرفه ای است که دچار آسیب دیدگی شده اند و نمی خواهند که از لحاظ بدنی افت کنند، این افراد می توانند با استفاده از دستگاه های ems در حین ورزش کردن علاوه بر این که بدن خود را آماده نگه دارند باعث کاهش درد و بهبود روند درمان خود نیز بشوند. حجم دهی مناسب بدن مزیت آخر استفاده از این دستگاه می باشد که شما با استفاده از آن میتوانید به هر میزان که می خواهید به بدن خود حجم دهید.
استفاده افراد بسیار مشهور از دستگاه ems
شاید یکی از تضمین هایی که می تواند نشان دهنده کیفیت بالای این محصول باشد این است که بسیاری از ورزشکاران مشهور و حتی بازیگران محبوب دنیا از دستگاه ems برای عضلانی کردن بدن خودشان استفاده می کنند، از جمله افراد مشهوری که از این روش برای ورزش کردن و ساختن عضلات استفاده می کنند می توان به افرادی همچون هایدی کلوک، الیزابت هارلی و مدونا اشاره کرد.
روش استفاده کردن از دستگاه ems
برای این که بتوانید از این دستگاه استفاده کنید باید یک دست لباس کامل الکترودی را به تن کنید و بعد از آن لباس خود را به دستگاه متصل کنید تا جریان الکتریکی بتواند به درستی بر روی ورزش کردن شما تاثیر بگذارد. دستگاه ems از این طریق امواجی را به بدن شما ارسال می کند که این ارسال از طریق سیم ها و الکترودهایی که به بدن شما متصل هستند صورت می گیرد.
این الکترودها بر روی بزرگترین قسمت های عضلانی بدن شما قرار می گیرند تا آسیبی به شما وارد نشود و بعد از آن با وارد شدن ضربه های الکتریکی ماهیچه های بدن شما به صورت کاملا منقبض شده در می آیند و این انقباض کم کم باعث می شود تا عضلات بدن شما شکل بگیرند و خیلی زود صاحب بدنی عضلانی شوید. بسیاری از متخصصان در این زمینه می گویند این انقباضی که صورت می گیرد در واقع همان فشاری را به عضلات می آورد که شما در حین ورزش شدید به بدن خود می آورید و به این ترتیب سریع تر از حالت عادی باعث رشد ماهیچه های شما می شود.
عوارض استفاده از دستگاه ems
استفاده کردن از دستگاه ems همانطور که دارای مزایایی می باشد دارای معایبی نیز هست که ممکن است دانستن آن ها برای شما جالب باشد ولی باید بدانید که عوارض استفاده از این دستگاه به نسبت مزایایی که دارا است بسیار کم بوده و شما می توانید با خیالی راحت از آن استفاده کنید چرا که بسیاری از مراکز پزشکی معتبر در سراسر دنیا اذعان دارند که این وسیله یک وسیله ایمن برای ورزش کردن می باشد.
استفاده کردن از این دستگاه ممکن است باعث التهاب پوست شما شود، از آن جایی که برای استفاده کردن از دستگاه ems باید لباسی را بپوشید که الکترودهایی به آن متصل می باشند ممکن است جریان برقی و الکتریکی که در این الکترودها جریان دارد باعث شود که پوست شما دچار التهاب شود که پس از مدت زمان کوتاهی از بین خواهند رفت همچنین در موارد بسیار نادری دیده شده است که افرادی که از این وسیله استفاده می کنند دچار سر درد می شوند که در صورت مشاهده همچین موردی سریعا ورزش را تعطیل کرده و به استراحت بپردازید تا سردرد شما بهبود یابد.
