Tag: لاغری با Ems

ایروبیک

ورزش ایروبیک

ایروبیک چیست؟ ایروبیک حالتی است همراه با ریتم و موزون که فعالیت عضلات بزرگ را به کار می­گیرد و مدت زمان آن حداقل 12 است.

ادامه مطلب »
پارالمپیک

تاریخچه پارالمپیک

پارالمپیک بیش از 100 سال از زمان اولین ورزش برای معلولین می­گذرد. در سال 1888 در شهر برلین اولین باشگاه ورزشی برای ناشنوایان تأسیس شد.

ادامه مطلب »
بدن سازی

مدت زمان تمرین بدن سازی

مدت‌زمان یک تمرین یکی از دشوارترین کارها برای هر فردی تداوم تمرین و زمان‌بندی و استراحت به‌اندازه کافی خواهد بود. بسیاری از ورزشکاران درگیر سؤالاتی

ادامه مطلب »
WeCreativez WhatsApp Support
تیم پشتیبانی لانسگو ایران آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
سلام دوست من ? ، شما هم دوست دارید از خدمات مجموعه ی ما استفاده کنید؟
جهت مشاوره ورزشی تماس بگیرید