درمان گودی کمر با ورزش
ژوئن 30, 2019 بدون دیدگاه
گودی کمر یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی کمر (لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از
گودی کمر یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی کمر (لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از
غذای بعد از ورزش اگر مرتباً باشگاه می‌روید و جلسات تمرینی سخت و طولانی دارید باید به تغذیه بعد از ورزش اهمیت دهید. اسنک یا
ایروبیک چیست؟ ایروبیک حالتی است همراه با ریتم و موزون که فعالیت عضلات بزرگ را به کار میگیرد و مدت زمان آن حداقل 12 است.
پارالمپیک بیش از 100 سال از زمان اولین ورزش برای معلولین میگذرد. در سال 1888 در شهر برلین اولین باشگاه ورزشی برای ناشنوایان تأسیس شد.
چه عواملی ما را از ورزش باز میدارد؟ در دنیای مدرن امروز فعالیت افراد نسبت به زمان گذشته بسیار کاهش‌یافته است. افراد تمام روز را
مدت‌زمان یک تمرین یکی از دشوارترین کارها برای هر فردی تداوم تمرین و زمان‌بندی و استراحت به‌اندازه کافی خواهد بود. بسیاری از ورزشکاران درگیر سؤالاتی
یکی از دستگاه های بسیار کاربردی که برای لاغری مورد استفاده قرار می گیرد دستگاه ems می باشد، لاغری سریع با دستگاه ems مسئله ای
یکی از مهم ترین سوالاتی که درباره دستگاه های Ems پرسیده می شود این است که دستگاه های Ems چگونه باعث چربی سوزی می
امروزه یکی از مهم ترین مشکلات مردم چاقی می باشد، اضافه وزن مشکلی است که تقریبا گریبانگیر بسیاری از افراد در جامعه شده است، در
