نویسنده: adminsk

مهارت های روانی مهارت های روانی به مهارت هایی گفته می­شود که به صورت ذاتی یا از طریق آموختن باعث خواهند شد تا موفقیت ورزشکاران

ایروبیک چیست؟ ایروبیک حالتی است همراه با ریتم و موزون که فعالیت عضلات بزرگ را به کار می­گیرد و مدت زمان آن حداقل 12 است.

دستگاه تنفس شاید از خود بپرسید که نحوه تنفس بر چه اندام هایی تاثیر گذار است؟ نحوه تنفس بر بر سیستم قلبی و عروقی، سیستم

ورزش و تقويت سيستم ايمني بدن یکی از مهم‌ترین مسائل برای داشتن زندگی سالم ورزش منظم است، چرا که ورزش باعث خواهد شد تا سلامت