ورزش و دستگاه تنفس (2)
آوریل 26, 2019 بدون دیدگاه
دستگاه تنفس شاید از خود بپرسید که نحوه تنفس بر چه اندام هایی تاثیر گذار است؟ نحوه تنفس بر بر سیستم قلبی و عروقی، سیستم
دستگاه تنفس شاید از خود بپرسید که نحوه تنفس بر چه اندام هایی تاثیر گذار است؟ نحوه تنفس بر بر سیستم قلبی و عروقی، سیستم
هماهنگی اعصاب و عضله یکی از مهم‌ترین و اثرگذارترین کارایی‌های مغز و بدن است که برای انسان‌ها برایی انجام دادن فعالیت‌ها و کارهای روزمره‌ی زندگی‌شان
در زندگی پرهیاهو و پرمشغله‌ی امروزی بسیاری از افراد، شیوه و طرز زندگی کردنشان به نسبت فعالیت‌ها و کارهای روزانه‌شان تغییر می‌کند و درواقع از
سؤال مهم و اساسی که امروزه در مورد استحمام کردن وجود دارد، استفاده از دوش آب گرم و یا سرد است. در این زمینه و
شاید تا به امروز بارها از زبان خیلی‌ها و یا پزشکان شنیده باشید که برای محافظت از استخوان‌ها و دچار آسیب و پوکی استخوان نشدن،
امروزه در دنیای جدید و خلاقانه، همه‌ی علوم دستخوش تغییرات بزرگ و پیشرفته شده‌اند و می‌توان گفت: این تغییرات در همه‌ی چیزهایی که در این
تی آر ایکس یا TRX یکی از مهم‌ترین زیرشاخه‌های بدن‌سازی و فرم‌های تناسب‌اندام به شمار می‌آید. TRX برابر Total Resistance eXercise به معنای کلی استقامت
در آخرین قسمت از سری مقاله (تقویت عضلات با استفاده از تمرینات سبک در خانه) تمریناتی برای داشتن عضلاتی خوش‌فرم، زیبا و نیرومند شکم و
برای شما در ادامه تمریناتی برای تقویت عضلات پشت (کمر) توصیه می‌کنیم. اجرای این تمرینات باعث بهبود عملکرد ستون فقرات، تقویت عضلات پشتی، کاهش و
