میوههای بهاری و تابستانی و خواص آن ها فوریه 23, 2019 بدون دیدگاه میوههای بهاری، تابستانی، پاییزی و زمستانی هرکدام خواص منحصر به خود را دارند که برای حفظ و تقویت سلامت، ضدعفونی و تقویت سیستم ایمنی بدن ادامه مطلب »
لاغری و چربی سوزی شکم با خوراکیهای خوشمزه فوریه 8, 2019 بدون دیدگاه لاغری و چربی سوزی شکم با مواد غذایی چربی سوز لاغری و سوزاندن چربیهای شکم از جمله اهداف سختی است که به واسطه آن میتوانید ادامه مطلب »
دمای مرکزی بدن فوریه 6, 2019 بدون دیدگاه دمای مرکزی بدن با کمک هیپوتالاموس که وظیفه ی کنترل و تنظیم درجه حرارت بدن انسان است مدیریت می شود. مرکز پیامها متشکل از دو ادامه مطلب »
فاکتورهای لازم برای رسیدن به یک بدن ایدئال ژانویه 30, 2019 بدون دیدگاه فاکتورهای لازم برای رسیدن به یک بدن ایدئال چیست؟ تناسباندام به چه معناست؟ درواقع هر فرد برای این موضوع جواب منحصربهفرد و متفاوتی را ارائه ادامه مطلب »
حرکات ورزشی لاغری ژانویه 29, 2019 بدون دیدگاه مهمترین دغدغه و تکاپوی انسانها، امروزه لاغری و تناسباندام میباشد که بهراحتی و آسانی به دست نمیآید و افراد برای رسیدن به اندام ایدئال و ادامه مطلب »
چه غذاهایی را همراه برنامه تمرین شکم برای چربی سوزی نباید مصرف کرد؟ ژانویه 26, 2019 بدون دیدگاه چاقی شکمی امروزه چاقی شکمی بیش از سایر انواع چاقی فراگیر شده است. تمرینهای چربی سوزی و ورزشهایی برای کاهش سایز شکم وجود دارد. در ادامه مطلب »
تناسباندام با تغذیهٔ مناسب ژانویه 26, 2019 بدون دیدگاه تناسباندام مسئلهٔ مهمی است که اکثر مردم حتی در آرزوی آن به سر میبرند. بسیاری از افراد امروزه بر این باورند که رسیدن به تناسباندام ادامه مطلب »
چند تمرین کاربردی و موثر برای سرشانه ژانویه 26, 2019 بدون دیدگاه بدنسازی در سالهای اخیر به یکی از ورزشهای پرطرفدار برای داشتن یک بدن زیبا و سلامت تبدیل شده است، شاید اغراق نباشد که بگوییم بیش ادامه مطلب »
علت و فواید عرق کردن در ورزش ژانویه 26, 2019 بدون دیدگاه آیا در حین تمرین حتما باید عرق کنیم؟ عرق کردن یکی از مفیدترین فعلوانفعالات بدن است که مزایا بیشماری را برای سلامت ما به ادامه مطلب »