سیستم عصبی مرکزی در تمرینات مقاومتی مارس 2, 2019 بدون دیدگاه هماهنگی اعصاب و عضله یکی از مهمترین و اثرگذارترین کاراییهای مغز و بدن است که برای انسانها برایی انجام دادن فعالیتها و کارهای روزمرهی زندگیشان ادامه مطلب »
راههای تندرستی مارس 2, 2019 بدون دیدگاه در زندگی پرهیاهو و پرمشغلهی امروزی بسیاری از افراد، شیوه و طرز زندگی کردنشان به نسبت فعالیتها و کارهای روزانهشان تغییر میکند و درواقع از ادامه مطلب »
دوش آب سرد بهتر است یا آب گرم؟ مارس 2, 2019 بدون دیدگاه سؤال مهم و اساسی که امروزه در مورد استحمام کردن وجود دارد، استفاده از دوش آب گرم و یا سرد است. در این زمینه و ادامه مطلب »
غذاهای مفید برای استخوان مارس 2, 2019 بدون دیدگاه شاید تا به امروز بارها از زبان خیلیها و یا پزشکان شنیده باشید که برای محافظت از استخوانها و دچار آسیب و پوکی استخوان نشدن، ادامه مطلب »
ورزش و تکنولوژی مارس 2, 2019 بدون دیدگاه امروزه در دنیای جدید و خلاقانه، همهی علوم دستخوش تغییرات بزرگ و پیشرفته شدهاند و میتوان گفت: این تغییرات در همهی چیزهایی که در این ادامه مطلب »
میوهای پاییزی و خواص شگفت انگیز آن ها فوریه 25, 2019 بدون دیدگاه فصل پاییز که از آه میرسد هوا کم کم رو به سردی میل میکند و روز به روز سردی هوا بیشتر میشود و جای گرمای ادامه مطلب »
میوههای بهاری و تابستانی و خواص آن ها فوریه 23, 2019 بدون دیدگاه میوههای بهاری، تابستانی، پاییزی و زمستانی هرکدام خواص منحصر به خود را دارند که برای حفظ و تقویت سلامت، ضدعفونی و تقویت سیستم ایمنی بدن ادامه مطلب »
آلرژیهای غذایی فوریه 19, 2019 بدون دیدگاه آلرژی غذایی نوعی حساسیت سیستم ایمنی بدن به مصرف مواد غذایی است. به مقدار مصرف زیاد و یا کم آن بستگی ندارد. ممکن است به ادامه مطلب »
تناسباندام با وزن بدن با کمک دستگاه تی آر ایکس فوریه 10, 2019 بدون دیدگاه تی آر ایکس یا TRX یکی از مهمترین زیرشاخههای بدنسازی و فرمهای تناسباندام به شمار میآید. TRX برابر Total Resistance eXercise به معنای کلی استقامت ادامه مطلب »